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怎样喝普洱茶减肥

2019-04-10 22:49:12来源:励志吧0次阅读

早餐: 

1、起床后,空腹用约5克的普洱茶,以沸水冲泡饮用300cc,正常早餐。

 

2、可以将冲泡好的普洱茶中再加入250cc的鲜乳,餐中饮用纸业

 

午餐:

 

1、午饭正常食量。

 

2、午饭后30分钟,用大约5g的普洱茶沸水冲泡普洱茶饮用。

 

晚餐:

 

1、与平时饭量一致。

 

2、饭后半小时,用5g普洱茶以沸水冲泡饮用,晚间可以继续冲泡普洱茶饮用。

 

注意事项:

 

1、午餐和晚餐前尽量不要饮用普洱茶,同时禁用宵夜4D影院设备

 

2、喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,口渴或肚饿时可喝普洱茶广州化妆品oem
,不能饮用碳酸饮料。

 

3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。

 

4、坚持适量运动,有益身心健康。

 

责编:ddm123456

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